I testi in elenco sono testi studiati all’interno delle scuole di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, la loro lettura dunque, per i profani potrebbe essere inizialmente ostica. Sono consigliati a chiunque voglia comprendere in profondità le dinamiche di un disturbo ed i trattamenti ad esso connessi.
Questi testi vengono considerati “testi operativi”, spesso consigliati all’interno di un percorso Psicoterapeutico
DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO
Tale disturbo consiste in un disordine di natura Psicopatologica che si manifesta in una gran varietà di forme, ma è principalmente caratterizzato dalla persistenza di pensieri intrusivi non volontari di varia natura, una sintomatologia costituita da pensieri ossessivi associati a compulsioni (azioni particolari o rituali da eseguire) che tentano di neutralizzare l’ossessione.
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MANUALE DIAGNOSTICO PSICHIATRICO
Il DSM è il manuale diagnostico usato per le diagnosi psicopatologiche da Psichiatri, Psicoterapeuti e Psicologi
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SCHEMA THERAPY
Lo Schema Therapy è una modalità operativa usata all’interno del paradigma Cognitivo Comportamentale, usato per trattare i disturbi di Personalità
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DEPRESSIONE
La Depressione è un Disturbo Psicopatologico caratterizzato da episodi di umore depresso accompagnati principalmente da una bassa autostima e perdita di interesse nelle attività normalmente piacevoli. Il disturbo depressivo maggiore è estremamente invalidante, coinvolgendo spesso la sfera affettiva, cognitiva e sociale.
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ASSERTIVITA’
L’assertività o anche affermazione di sé, è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni senza tuttavia offendere né aggredire l’interlocutore.
Secondo gli Psicologi Alberti ed Emmons, si definisce come «un comportamento che permette a una persona di agire nel suo pieno interesse, di difendere il suo punto di vista , di esprimere con sincerità e disinvoltura i propri sentimenti e di difendere i propri diritti senza ignorare quelli altrui».
Essa si può anche delineare come il giusto equilibrio tra due polarità: da una parte il comportamento passivo, dall’altra il comportamento aggressivo.
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PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è stata sviluppata neglianni settanta del XX secolo, a partire dalla confluenza di numerosi sviluppi delle ricerche sulle terapie del comportamento, iniziate negli anni ’50 chiamata “Cognitive-behavior modification” ovvero modificazione cognitivo-comportamentale da D. Meichenbaum, ha avuto grande impulso dopo la diffusione del lavoro scientifico di Aaron T.Beck che, tuttavia, la chiamò “terapia cognitiva”.
Il termine “cognitivo” fa riferimento a tutto ciò che accade internamente alla mente, ovvero tutti i processi mentali come pensiero,ragionamento,attenzione,memoria, con implicazioni sullo stato di coscienza.
Il termine “comportamentale” fa riferimento ai comportamenti manifesti (non solo azioni e condotte, ma tutte le attività osservabili dell’organismo in rapporto con l’ambiente) da parte del soggetto.
Rappresenta lo sviluppo e l’integrazione delle Psicoterapie Comportamentali e di quelle Cognitiviste, ponendosi cioè in una posizione di sintesi degli approcci Neocomportamentisti, della REBT (Rational-Emotive Behavior Therapy) di Albert Ellis e della terapia cognitiva classica di Aaron Beck, di cui cerca di integrare i principali aspetti funzionali.
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DISTURBI D’ANSIA
L’ansia è uno stato psichico, caratterizzato da una sensazione di preoccupazione o paura, più o meno intensa e duratura, spesso infondata.
